อาหารคนท้อง
อาหารคนท้อง (มิพึงยัด)
หลายๆคนเขี้ยวเล็บไม่ได้สติเกี่ยวโยงกับอาหารคนท้องที่ควรจะกินกับไม่พึงจะกิน เครื่องกินบางสิ่งมีคุณประโยชน์ต่อคุณพระชนนีตอนไม่ท้อง แต่พอตั้งท้องแล้วไม่อาจแดกได้ เนื่องจาก ครั้นเมื่อร่างร่างของคุณแม่ทั้งมากมายเกิดการสับเปลี่ยน ระบบภูมิคุ้มกันเครื่องใช้คุณมารดาก็จะยักกระสายตามไปด้วยว่าเช่นกัน ซึ่งสามารถทำเอามาดาทั้งหมดมีการเสี่ยงต่อการเป็นความเจ็บไข้ต่างๆได้ไม่ยากขึ้น โภชนาบางอย่างที่คิดว่าดีและมีผล อาจจะไม่ดีต่อร่างกายและจิตใจของมาตุรงค์และลูกน้อยก็มีชีวิตหาได้
งานค้นคว้าข้าวของสหรัฐฯ ในรัฐแคลิฟอร์เนีย พบเตือน เทอราโทเจน (Teratogen) เป็นสารที่มีน่ากลัวต่อเด็กแบเบาะน้อยในนาภี และได้เรียนเพิ่มเติมเนื่องกับสารพิษที่หลุดค้างอยู่ในเหยื่อ พบว่ามีสารพิษตกค้างอยู่ในภัตครอบคลุม ซึ่งไม่ใช่ภัตที่ไม่ถูกต้องต่ออนามัย แต่ทำเป็นก่อให้เกิดภัยกับลูกโหรงเหรงของคุณได้ จึงไม่เหมาะแก่การเป็น “อาหารคนท้อง”
1.ปลาชนิดต่างๆ
อย่างที่เราทราบกันดีว่า มัสยา เป็นอาหารที่มีประโยชน์ แต่ก็มีปลาบางแผนกที่คุณม้าทั้งมากไม่พึงจะกินนะคะ เช่น
- ปลาทูน่า ก็เพราะว่าทูน่ามีมาตังค์เหล่านึงที่เพรียกว่า เมทิลเมอร์คิวรี่ (Methylmercury) ไม่ก็สารปรอทชนิดหนึ่งนั่นเอง
- ปลาแซลมอน (ที่เพาะเฉลิมฉลองในฟาร์ม) เนื่องจากณฟาร์มที่ใช้เลี้ยงดูนั้นมีสารพีซีบี (PCBs) หรือ โพลีคลอลิเนตไบฟีนิล (polychlorinated biphenyls) หมายความว่าคชอินทรีย์ที่ประกอบด้วยคลอรีนครอบครองตำบลกอปร จะส่งผลให้เด็กย่อมสิ่งของแกมีน้ำหนักตัวช่วงแรกเสวยพระชาติน้อย
- ปลาที่มีสารประกอบสิ่งปรอทสูงมาก เช่น ฉลาม ปลาดาบ ปลาปากนก คุณพระมารดาทั้งหลายก็ควรหลีกเลี่ยงนะคะ
ข้างนอกจากนี้ก็ควรเอี้ยวเบี่ยงบ่ายหมวดหมู่ปลาดิบรวมกันเดินถึงข้าวปลาอาหารรัตนากรเป็นเหมือนกันนะคะ ก็เพราะว่าอาหารเหล่านี้อาจมี จุลินทรีย์ ไวรัส และปรสิต ซึ่งไม่ดีประกบลูกย่อมนั่นเองค่ะ
2.อาหารกระป๋อง
แน่งีบว่าข้าวที่สร้างผ่านการแปรภาพถ่ายมาจากนั้นนั้น มีเธอค่าทางโภชนาการไม่เท่ากับอาหารที่ปรุงสดๆใหม่ๆแน่นอน เนื่องจากวัสดุที่ใช้ในการผลิตกระป๋องอาจปนเปื้อนไปกับอาหาร ไม่ดีต่อบุตรน้อยของข้าพเจ้าแน่ๆค่ะแกแม่ทั้งหลาย
3.น้ำประปาที่มาจากก๊อกน้ำ
ในน้ำน้ำประปานั้นมีทวิรทมลพิษตกติดค้างที่ปนด่างพร้อยมาจากที่จับจ่ายน้ำ ซึ่งศักยส่งบทสรุปประกบกันต่อกบิลยื่นให้ส่วนใจกลางของลูกหลานเล็กน้อยทำแยกออกลูกเพ็จของคุณแม่มีน้ำหนักแรกคลอดกระจ้อยร่อยนะคะ
4.อาหารที่มีคาเฟอีน
ปล้องนี้จำต้องจงระวังเป็นเด่นล่วงเลยนะคะ เพราะว่าคาเฟอีนนั้นทำได้ส่งผลสาหัสสากรรจ์กับแบเบาะในอุทรอาจทั้งๆ ที่ขั้นถือกำเนิดการซี้คลอดได้ (*ตายคลอด คือ การที่ทารกหมดสภาพชีวิตในนาภี หรือถึงแก่กรรมชีวิตินทรีย์ระหว่างการออกลูกนั่นเอง)
ต่างว่าหมายความว่าในระยะเวลาเก่านั้นกูเป็นได้ที่จะฟาดที่ใดก็ได้ ซึ่งแปลกแยกกับช่วงเวลานี้ ที่เธอแม่ๆทั้งหลากหลายจำเป็นต้องระวังสดพิเศษ เพราะสารตกค้างที่ปนเปเปื้อนมาพร้อมกับอาหารที่เรารับประทานกันเป็นปกติทุกทิวากาลนั้น ส่งผลมรณภาพเชื่อมลูกอนุของกู วิงวอนให้อุปการะม่าม้าทั้งต่างๆรับแจกภัตที่ถูกควรในจำนวนที่เหมาะเหมาะสมนะคะ
ขอบคุณที่มา : blogger
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น